京都市北山のフェイシャルエステサロン【美顔専門サロン enmarche アンマルシュ】はお肌トラブルをしっかりサポートし、解決します。

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Salon Blog 2021年5月

５月も終わりぃーーーー

こんにちは、安田です
今週もよろしくお願い致します。

いやぁーーーーー良いお天気～
まさに快晴って言葉がぴったりのお天気から始まりましたねーーー

今朝はこのお天気をねらってしっかり布団を干してきました～笑
雨の心配はありませんからね。。

しばらく梅雨空が続いた日はなんだかスッキリしませんでしたが
やっぱりお天気って大切ですねーーー

ハマちゃん一家もこの週末はキャンプを楽しんできたようで
めちゃくちゃ日焼けなさってました。。。笑

サロン裏のグランドの緑がとてもキレイでね～
今朝の青空と緑を見ているだけで癒されます

さて。。。
今日で５月も今日でおしまい。
明日から６月ですね。

キャンペーンも始まっておりますよーーー
紫外線が日に日に厳しくなってきておりますよーーー
しっかりした日焼け対策をお願い致しますね

さすがに今日からサロンベッドは夏仕様に衣替え。
スッキリした環境でお手入れして頂けます

(美顔専門サロン enmarche) 2021年5月31日 15:33    

牛乳やめました。。。

こんにちは、安田です

いきなりですが、、、
『牛乳やめました。』

突然のように思われるかも？ですが
前からいろいろな情報で牛乳はあまりよろしくないとの事を知り・・・

でもそれも考え方によって違うかも知れないのですが
一旦やめようと思いました。。。

毎朝リンゴやバナナ、チアシードを使ってジュースを作ってるんですが
そこに牛乳を入れていたんですね。
最近は良質な物をと思い、四つ葉牛乳を購入していたんです。

前のブログにもアップしたのですが最近腸活ドハマりしてるので笑
さらに食物繊維を摂ろうと考えて牛乳をやめて
オーツ麦ミルクに変えてみようと購入しましたぁ～



どんな味かわからないまま・・・
今朝、ちょっとドキドキしながら作ってみました笑

『普通に美味しい』
味もさほど変わりなく飲めます。
しかもオーツ麦本来の自然な甘さが良いです。

オーツ麦は水溶性食物繊維であるβグルカンが豊富だそうで
腸内環境を整えてくれるそうです。

オーツ麦の食物繊維は白米の約22倍　玄米の3,5倍
血糖値の上昇も抑えてくれます
しかもグルテンフリー
いう事なしですね。

豆乳が苦手だったので牛乳以外の物って、、、
ちょっと躊躇してたんですがこれなら大丈夫そうです。

しばらく続けてみますね～

(美顔専門サロン enmarche) 2021年5月26日 16:37    

大人の遠足

こんにちは、安田です
今週もよろしくお願い致します。

今日は大人の遠足というタイトルのごとく
御所まで遠足に行ってきましたぁ～

先日の保津峡以来、外でご飯を食べる楽しさに取り憑かれているワタシは
今度は遠足という名のウオーキングも兼ねたピクニックに出かけることにしました。

しかも御所ってほぼ毎日、前は通りますが中に入った記憶が・・・・・
今は植物園も閉まっているし、、、
どこか静かな所はないものかと考えていたら・・・

『御所があるじゃないか！』ってことで速攻決定
日曜日に行こうと主人が言ってくれましたぁ～

で、また朝から張り切ってお弁当作り～



内容は前と変わりません笑

御所までいつもあまり通らない道を選んでゆっくり散策
お天気も良かったので少し汗ばみました～

ちょうど１時間ほど歩いて到着



さっそくお弁当を広げました笑



おいしいーーーーーーーーーーー
本当に普通のお弁当がこんなにも美味しいなんて～

日曜日なので家族連れが多く、ボールを投げ合って遊んでいたり
ベンチに座って静かに読書を楽しむ方。

ご夫婦でゆっくり散策されたりと
あちこちで楽しんでいる方が多かったですね

もうこんな素敵な所あったんやーーーーって
ホンマに京都人？？？？笑



御所の大きさも改めて感じて・・・・←今頃？？？
とにかくとてもゆったりとした時間を過ごせました

帰りは寺町通りをすすんで賑やかな河原町まで足を延ばしたんですが
人の多さに辟易し、さっさと帰ってきました笑
１５５９８歩でした。。。

お疲れちゃーーーーーーーん

(美顔専門サロン enmarche) 2021年5月24日 16:01    

お久しぶりでーーーーーす(⌒∇⌒)

こんにちは、安田です

今日はとてもお久しぶりな方が来てくださいましたぁ～
ご結婚されすぐにお子さんも出産され今７か月だそうです
とてもしあわせそうな感じで嬉しくなりましたぁ～

こうやっていろいろな事でエステを離れてしまっても
時が経てばまた帰ってきてくださる・・・・

しかもうちのサロンを思い出して下さるなんて・・・
感謝ですね。。。。

いつだって女である以上汚くなっていくのはイヤなんです
いつまでも若くありたいのです

最近は男の人の方が美に敏感ですよね。。。
女も負けていられませんよーーーーーっ

この勢いで来週もファイトーーーーーーーっ

(美顔専門サロン enmarche) 2021年5月22日 15:22    

梅雨入り

こんにちは、安田です
今週もよろしくお願い致します。

雨で始まった月曜日
今週は梅雨らしく雨の多い１週間のようですね。

梅雨って言ったってまだ５月
サロンのベッドもまだ冬仕様です笑

今週は気温も少しづつ高くなるようなので
そろそろ夏仕様に変えないといけませんね

そろそろ６月のキャンペーン準備をしているのですが
次回は皆さんお待ちかねクレンジング３本セットです
毎回好評で大変ありがたいです

日頃、洗顔の大切さはお伝えしてるところですが
また６月を通してしっかりお伝え出来れば・・・と思います。

まだまだマスクの下ではちょこちょこしたブツの発生をしてる方がちらほら・・・
これから益々湿度があがりムシムシしてきて不快感が増してきますね

トラブルを防ぐためにもしっかりと洗顔していきましょう～
特にクレンジングは大切ですよ

・・・・・と久しぶりに本職のエステの話をしました笑

(美顔専門サロン enmarche) 2021年5月17日 15:36    

GWのとある日。。その３

こんにちは、安田です

今日は先日の休みの間にまた京都一周トレイル西山コース帰りの様子をお届けします。
２月に初めて行って半分しか行けず、その続きなんですが・・・笑

今回は前の保津峡まで先に電車で行ってそこから折り返すという行程です



やはりお天気は外せないので天気予報をしっかり調べて４日に決定



しかも今回は初めてお弁当持参で行くことになり朝早く起きて２人で作りました～



三角のおにぎり。。。久しぶりに作りました笑

連休ということもあり、家族連れで歩いておられる方や
自転車を楽しむ方も多かったです。

で、頑張って頑張って歩いて～
ちょうど下に降りられる川沿いに行きそこでお昼ご飯となりました



こうやって食べるお弁当。。。。何年ぶりなんでしょう。。。。。

めちゃくちゃ気持ち良いーーーーーーーーーー
しかも質素なお弁当が美味しーーーーーーー笑

おにぎりと卵焼き、ウインナーだけですっごいごちそうでした
こうやって特別なお出かけしなくても近くの公園でお昼を食べたりする事も
とても素敵だな～って思いました

終着点は嵐山公園だったんですが、あそこの公園も初めて行きましたがとてもゆっくり出来ますね～
後半、またしっかり歩いて・・・・

締めはやっぱり甘い物



嵐山の駅でこれまた何年振りかのソフトクリーム
この日の過ごし方、とても気に入りました～
また行きたいでーーーーす

ちなみに歩数は１９７７３歩でした。。。

(美顔専門サロン enmarche) 2021年5月12日 14:36    

GWのとある日。。その２

こんにちは、安田です
今週もよろしくお願い致します。

休みのヒマな時にYouTubeを観ててふいに腸内環境を良くしたいと思い。。。笑
食物繊維の事を調べていたのですが

そこで。。。

もち麦というものに出会いました。



以前に五穀米とかも食べていたんですが
やめてしまいました。。。

野菜多めにしてはいるんですがもう少しバランス良くしようと思うと食物繊維が足りていないんですね。
ご存知のように食物繊維は水溶性と不溶性の物がありバランスよく摂らないと
便秘になってしまったり緩すぎたりします

今まで知らべた事で白砂糖、加工食品、外食の油は悪い物で極力取らないようにするべきとあり、
ご飯も精製された白米は糖分が多いので糖尿病になりやすいとあって
白米よりやはり玄米がおススメと、、、となると・・・

いよいよ玄米にするか～と

思ったんですが、、、
ちょっといきなりはね。。。と考えていたところ

もち麦なる物を発見
とても食べやすいと聞いて早速購入



白米半分もち麦半分の対比にしました。
ちょっと麦感が強めですが、、、慣れるかな？？？

でももうちょっと白米多めにします笑
慣れるかも、、、ですがやっぱりあの白米の甘みは食したい笑
あとは副菜にもずくかめかぶを必ず摂るようにしました。

おかげさまで朝のトイレタイムは快調♬
結果ってすぐ出るんですね笑

(美顔専門サロン enmarche) 2021年5月10日 14:12    

GWのとある日。。その１

こんにちは、安田です

GWが終わりましたぁ～
お天気もあまり良くなかったんですが
みなさん、どのように過ごされましたかぁーーー？？？

うちも一応ステイホームしつつ、、、
１日だけ思いっきり外出しましたーーー笑
それはまた次にアップします

今日は初日のお昼ご飯の事です。

なんと主人がラーメンとチャーハンを作ってくれましたよぉ～
出来栄えは。。。。



味も丁度良くて美味しかったです

時々、『今日は昼ご飯にチャーハンを作った』とは聞いていたんですが
どんな物かとちょっと不安だったのですが、、、、笑
この日はワタシの分もしっかり作ってくれましたよ

ワタシ達の好きなチャーハンはいわゆるパラパラでなく
少ししっとり目の感じが好きなんです

新福菜館のあの黒いチャーハンご存知かなと思いますが
あれくらいの少ししっとり目な感じが好きなんです
それに近い感じは出ていましたねーー

また作ってもらおうーーーー
結構、片付けもしっかり出来ていて見直しました笑
ごーーーかぁーーーーーくっ笑

(美顔専門サロン enmarche) 2021年5月 6日 15:52    

いちご大福に挑戦

こんにちは石黒です

自粛期間中ですが、皆さんゴールデンウイークはどんなことを計画されてますか？

石黒家では初のイチゴ大福作りに挑戦してみました
片栗粉と砂糖とこしあんとイチゴで美味しく作れましたよ


家生活で「こんなことしたら楽しかったよ」等おススメがあれば
是非聞かせてください

そして、娘は小学校に行きだして一か月が経とうとします
朝学校まで２０分歩くのですが、心配なので一緒に学校の近くまで登校しています
初めの一週間は沢山の親御さんが子供と登校してましたが、２週間目には３分の１ぐらいに減っていました

そろそろ1人で行かそうかと考えながらも３週間目も一緒に行ってると、
娘の方から「明日は一人でいってみる」といいだしました

次の日の朝、「いってらっしゃーい」と送り出し家の中に戻ると・・・
娘の靴が・・・
「んっ」

なんと、スリッパで登校していました

慌てて追いかけると・・・

緊張しながらも右左右と道路を渡ろうとしている娘の後ろ姿に、心がキュンとさせられました

娘もがんばってるなとしみじみ感じる瞬間でした

あたしも負けずに頑張らないと・・・

コロナに負けず、プラス思考で前にすすんでいきたいですね

まずはダイエットに成功することですね

(美顔専門サロン enmarche) 2021年5月 1日 14:15    

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