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Salon Blog 2021年5月

5月も終わりぃーーーー

こんにちは、安田ですpaper
今週もよろしくお願い致します。

いやぁーーーーー良いお天気~sunhappy01
まさに快晴って言葉がぴったりのお天気から始まりましたねーーー

今朝はこのお天気をねらってしっかり布団を干してきました~笑
雨の心配はありませんからね。。

しばらく梅雨空が続いた日はなんだかスッキリしませんでしたが
やっぱりお天気って大切ですねーーーsmile

ハマちゃん一家もこの週末はキャンプを楽しんできたようで
めちゃくちゃ日焼けなさってました。。。coldsweats01

サロン裏のグランドの緑がとてもキレイでね~shine
今朝の青空と緑を見ているだけで癒されますconfident

さて。。。
今日で5月も今日でおしまい。
明日から6月ですね。

キャンペーンも始まっておりますよーーーbell
紫外線が日に日に厳しくなってきておりますよーーーsweat01
しっかりした日焼け対策をお願い致しますねsign03

さすがに今日からサロンベッドは夏仕様に衣替え。
スッキリした環境でお手入れして頂けますgood




牛乳やめました。。。

こんにちは、安田ですpaper

いきなりですが、、、
『牛乳やめました。』think

突然のように思われるかも?ですが
前からいろいろな情報で牛乳はあまりよろしくないとの事を知り・・・

でもそれも考え方によって違うかも知れないのですがsweat01
一旦やめようと思いました。。。

毎朝リンゴやバナナ、チアシードを使ってジュースを作ってるんですが
そこに牛乳を入れていたんですね。
最近は良質な物をと思い、四つ葉牛乳を購入していたんです。

前のブログにもアップしたのですが最近腸活ドハマりしてるので笑
さらに食物繊維を摂ろうと考えて牛乳をやめて
オーツ麦ミルクに変えてみようと購入しましたぁ~

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どんな味かわからないまま・・・
今朝、ちょっとドキドキしながら作ってみました笑

『普通に美味しいhappy01
味もさほど変わりなく飲めます。
しかもオーツ麦本来の自然な甘さが良いです。

オーツ麦は水溶性食物繊維であるβグルカンが豊富だそうで
腸内環境を整えてくれるそうです。

オーツ麦の食物繊維は白米の約22倍 玄米の3,5倍sign03
血糖値の上昇も抑えてくれますgood
しかもグルテンフリーhappy02
いう事なしですね。

豆乳が苦手だったので牛乳以外の物って、、、
ちょっと躊躇してたんですがこれなら大丈夫そうです。

しばらく続けてみますね~bleah


大人の遠足

こんにちは、安田ですpaper
今週もよろしくお願い致します。

今日は大人の遠足というタイトルのごとく
御所まで遠足に行ってきましたぁ~run

先日の保津峡以来、外でご飯を食べる楽しさに取り憑かれているワタシは
今度は遠足という名のウオーキングも兼ねたピクニックに出かけることにしました。

しかも御所ってほぼ毎日、前は通りますが中に入った記憶が・・・・・coldsweats01coldsweats01coldsweats01
今は植物園も閉まっているし、、、
どこか静かな所はないものかと考えていたら・・・

『御所があるじゃないか!』ってことで速攻決定good
日曜日に行こうと主人が言ってくれましたぁ~happy01

で、また朝から張り切ってお弁当作り~riceball

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内容は前と変わりません笑

御所までいつもあまり通らない道を選んでゆっくり散策
お天気も良かったので少し汗ばみました~sun

ちょうど1時間ほど歩いて到着

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さっそくお弁当を広げました笑

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おいしいーーーーーーーーーーーhappy02happy02
本当に普通のお弁当がこんなにも美味しいなんて~heart04

日曜日なので家族連れが多く、ボールを投げ合って遊んでいたり
ベンチに座って静かに読書を楽しむ方。

ご夫婦でゆっくり散策されたりと
あちこちで楽しんでいる方が多かったですねgood

もうこんな素敵な所あったんやーーーーって
ホンマに京都人????笑

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御所の大きさも改めて感じて・・・・←今頃???
とにかくとてもゆったりとした時間を過ごせましたshine

帰りは寺町通りをすすんで賑やかな河原町まで足を延ばしたんですが
人の多さに辟易し、さっさと帰ってきました笑coldsweats01
15598歩でした。。。

お疲れちゃーーーーーーーんgawkgawkgawk



お久しぶりでーーーーーす(⌒∇⌒)

こんにちは、安田ですpaper

今日はとてもお久しぶりな方が来てくださいましたぁ~happy01
ご結婚されすぐにお子さんも出産され今7か月だそうですchick
とてもしあわせそうな感じで嬉しくなりましたぁ~heart04

こうやっていろいろな事でエステを離れてしまっても
時が経てばまた帰ってきてくださる・・・・

しかもうちのサロンを思い出して下さるなんて・・・
感謝ですね。。。。confident

いつだって女である以上汚くなっていくのはイヤなんですsign03sign03
いつまでも若くありたいのですsign03

最近は男の人の方が美に敏感ですよね。。。eye
女も負けていられませんよーーーーーっsweat01sweat01

この勢いで来週もファイトーーーーーーーっpunchpunchpunch



梅雨入り

こんにちは、安田ですpaper
今週もよろしくお願い致します。

雨で始まった月曜日rain
今週は梅雨らしく雨の多い1週間のようですね。

梅雨って言ったってまだ5月coldsweats01
サロンのベッドもまだ冬仕様です笑

今週は気温も少しづつ高くなるようなので
そろそろ夏仕様に変えないといけませんねsweat01

そろそろ6月のキャンペーン準備をしているのですがpc
次回は皆さんお待ちかねクレンジング3本セットですshineshine
毎回好評で大変ありがたいですhappy01

日頃、洗顔の大切さはお伝えしてるところですが
また6月を通してしっかりお伝え出来れば・・・と思います。

まだまだマスクの下ではちょこちょこしたブツの発生をしてる方がちらほら・・・
これから益々湿度があがりムシムシしてきて不快感が増してきますねshock

トラブルを防ぐためにもしっかりと洗顔していきましょう~
特にクレンジングは大切ですよsign03

・・・・・と久しぶりに本職のエステの話をしました笑



GWのとある日。。その3

こんにちは、安田ですpaper

今日は先日の休みの間にまた京都一周トレイル西山コース帰りの様子をお届けします。
2月に初めて行って半分しか行けず、その続きなんですが・・・笑

今回は前の保津峡まで先に電車で行ってそこから折り返すという行程ですflair

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やはりお天気は外せないので天気予報をしっかり調べて4日に決定sun

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しかも今回は初めてお弁当持参で行くことになり朝早く起きて2人で作りました~restaurant

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三角のおにぎり。。。久しぶりに作りました笑

連休ということもあり、家族連れで歩いておられる方や
自転車bicycleを楽しむ方も多かったです。

で、頑張って頑張って歩いて~sweat01sweat01
ちょうど下に降りられる川沿いに行きそこでお昼ご飯となりましたsmile

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こうやって食べるお弁当。。。。何年ぶりなんでしょう。。。。。

めちゃくちゃ気持ち良いーーーーーーーーーーhappy02
しかも質素なお弁当が美味しーーーーーーー笑

おにぎりと卵焼き、ウインナーだけですっごいごちそうでしたriceball
こうやって特別なお出かけしなくても近くの公園でお昼を食べたりする事も
とても素敵だな~って思いましたshine

終着点は嵐山公園だったんですが、あそこの公園も初めて行きましたがとてもゆっくり出来ますね~
後半、またしっかり歩いて・・・・

締めはやっぱり甘い物heart04

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嵐山の駅でこれまた何年振りかのソフトクリームcake
この日の過ごし方、とても気に入りました~happy01
また行きたいでーーーーすgood

ちなみに歩数は19773歩でした。。。wobbly


GWのとある日。。その2

こんにちは、安田ですpaper
今週もよろしくお願い致します。

休みのヒマな時にYouTubeを観ててふいに腸内環境を良くしたいと思い。。。笑
食物繊維の事を調べていたのですが

そこで。。。

もち麦というものに出会いました。

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以前に五穀米とかも食べていたんですが
やめてしまいました。。。think

野菜多めにしてはいるんですがもう少しバランス良くしようと思うと食物繊維が足りていないんですね。
ご存知のように食物繊維は水溶性と不溶性の物がありバランスよく摂らないと
便秘になってしまったり緩すぎたりしますdown

今まで知らべた事で白砂糖、加工食品、外食の油は悪い物で極力取らないようにするべきとあり、
ご飯も精製された白米は糖分が多いので糖尿病になりやすいとあって
白米よりやはり玄米がおススメと、、、となると・・・

いよいよ玄米にするか~punch

思ったんですが、、、
ちょっといきなりはね。。。sweat01と考えていたところ

もち麦なる物を発見flair
とても食べやすいと聞いて早速購入riceball

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白米半分もち麦半分の対比にしました。
ちょっと麦感が強めですが、、、慣れるかな???coldsweats01

でももうちょっと白米多めにします笑
慣れるかも、、、ですがやっぱりあの白米の甘みは食したい笑
あとは副菜にもずくかめかぶを必ず摂るようにしました。

おかげさまで朝のトイレタイムは快調♬
結果ってすぐ出るんですね笑


GWのとある日。。その1

こんにちは、安田ですpaper

GWが終わりましたぁ~happy01
お天気もあまり良くなかったんですがrain
みなさん、どのように過ごされましたかぁーーー???

うちも一応ステイホームしつつ、、、
1日だけ思いっきり外出しましたーーーrun
それはまた次にアップしますflair

今日は初日のお昼ご飯riceballの事です。

なんと主人がラーメンとチャーハンを作ってくれましたよぉ~
出来栄えは。。。。

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味も丁度良くて美味しかったですgood

時々、『今日は昼ご飯にチャーハンを作った』とは聞いていたんですが
どんな物かとちょっと不安だったのですが、、、、笑
この日はワタシの分もしっかり作ってくれましたよpunch

ワタシ達の好きなチャーハンはいわゆるパラパラでなく
少ししっとり目の感じが好きなんですheart04

新福菜館のあの黒いチャーハンご存知かなと思いますが
あれくらいの少ししっとり目な感じが好きなんですhappy01
それに近い感じは出ていましたねーーscissors

また作ってもらおうーーーーbleah
結構、片付けもしっかり出来ていて見直しました笑
ごーーーかぁーーーーーくっ笑




いちご大福に挑戦

こんにちは石黒ですhappy02

自粛期間中ですが、皆さんゴールデンウイークはどんなことを計画されてますか?ear

石黒家では初のイチゴ大福作りに挑戦してみましたclub
片栗粉と砂糖とこしあんとイチゴで美味しく作れましたよcake
IMG_0669.JPGIMG_0668.JPG

家生活で「こんなことしたら楽しかったよ」等おススメがあれば
是非聞かせてくださいlovely

そして、娘は小学校に行きだして一か月が経とうとしますhotel
朝学校まで20分歩くのですが、心配なので一緒に学校の近くまで登校していますrun
初めの一週間は沢山の親御さんが子供と登校してましたが、2週間目には3分の1ぐらいに減っていましたsmile

そろそろ1人で行かそうかと考えながらも3週間目も一緒に行ってると、
娘の方から「明日は一人でいってみる」といいだしましたhappy01heart02

次の日の朝、「いってらっしゃーい」と送り出し家の中に戻ると・・・paper
娘の靴が・・・catface
「んっshock

なんと、スリッパで登校していましたcrying

慌てて追いかけると・・・run

緊張しながらも右左右と道路を渡ろうとしている娘の後ろ姿に、心がキュンとさせられましたweepheart02

娘もがんばってるなとしみじみ感じる瞬間でしたup

あたしも負けずに頑張らないと・・・notes

コロナに負けず、プラス思考で前にすすんでいきたいですねsign03

まずはダイエットに成功することですねcoldsweats01





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