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久しぶり投稿

こんにちは久しぶりの石黒ですflair
皆さんお元気ですかsign02
あたしは相変わらず元気いっぱいで、サロンにきては
先生と話しては大笑いし、お客様とお話しては大笑いしていますhappy02
そんな私にも、最近笑えないぐらいの悩みがありましたsign03
それは・・・
何をしても、太ってしまい
体重も見たことのない数字に・・・crying
それだけではありません
親から貫禄出てるといいわれ
②お風呂でズボンを脱ぐとお腹にズボンの跡がくっきりついています
③お腹をへこましても、まったくへこみません
④体が硬くなりセルライトがお尻周りに肉眼で見えてきました
⑤子供からも旦那からも最近大きくなった❓と聞かれます

まだまだありますが、悲しくなるのでこの辺りでやめておきます
でも、40代からは太ると聞いてましたが、こんなにも痩せにくくなるとは・・・weep

そんな悩みを持っている時に、友達のお母さんが6月~9月までに5キロやせたと聞き、やり方を聞きに行ってきましたup
なんと・・・
食べて健康に痩せるダイエットでしたsign03
朝からこんなにたべるのって驚き
昼までお腹が空かないので、完食がしなくなります
昼もしっかり食べておやつは3時までに食べる
夜は炭水化物は減らしタンパク質は摂る
野菜、みそ汁を常備する
お酒は週3で休刊日をつくる等でした

私も美容に携わり21年
食べないダイエットは良くない事はよ~くわかってるのですが、ついつい早くの結果を求めて
食を減らすダイエットシリーズに走っていました
10月から【アラフォーむけダイエット】として
自分をモデルとして今年いっぱい
食べて健康に痩せるダイエットを続けてみようと思いますpig

結果でたら、レシピなども載せたいと思いますsmile





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