京都市北山のフェイシャルエステサロン【美顔専門サロン enmarche アンマルシュ】はお肌トラブルをしっかりサポートし、解決します。

こんにちは、久々の石黒です

今日は肌美容にもコロナウイルスにも関係する記事を見つけたのでご紹介します
それは。。。

『肺の乾燥』です。

初めて聞いた方もいらっしゃるかと思いますが肺が乾燥することにより、
皮膚がボロボロになったり便秘になったりウイルスや細菌が簡単に体内に侵入してくるそうです
免疫力が低かったり喉や鼻、咳が出やすい人は『肺の乾燥』を疑ってみてくださいとのことです。

肺は水分を体内に届ける臓器とも言われています。
つまり肺では水分の調整もしているので肺の水分が不足すると体内の乾燥を引き起こし全身のトラブルに繋がります。

肺の乾燥してる症状として。。。

咳が出る、血液がドロドロ、便秘、のどの渇き、記憶力低下、皮膚の乾燥、痒み、むくみ(顔、足)
声が枯れる、お腹周りに脂肪がつく

いくつ当てはまりましたか？

あたしはなかなかの数が当てはまります

では肌も体内も潤わせるために肺を潤わす方法をお伝えします

①鼻呼吸　②湿度の高い空気　③食べ物から潤わす

東洋医学では肺を潤わすには白い食材が良いと言われています

野菜(レンコン、大根、山芋、ねぎ)
たんぱく質(卵、豚肉、イカ)
フルーツ(梨、りんご、なつめ、金柑、ぶどう、柿、バナナ)
飲み物(牛乳、豆乳)
その他(はちみつ、白ごま)

特にりんご、梨、大根、なつめ、はちみつは西洋医学でも肺を強化する食材として注目されているようです。
みなさんも良かったら参考にしてみてください

長々となりましたがみなさんと早くお会いできるのを楽しみにしております