京都市北山のフェイシャルエステサロン【美顔専門サロン enmarche アンマルシュ】はお肌トラブルをしっかりサポートし、解決します。

こんにちは、安田です
今週もよろしくお願い致します。

週始めは良いお天気になりましたぁ～
御池通の木々も青々としてきましたよ

さと・・・
先日大文字登山の話をアップしてましたね。
その予定していた日曜日が昨日だったんですが、、、
あいにくの雨
小降りだったんですが予定を変えてジムに行くことになりました。

三条河原町にミーナがありますね、そこの8階９階にあるインスパ京都です。



会員様のA様がそこに通われているんですが今日は雨なので大文字はやめて
ジムに連れてくださいました。

豪華な作りで中は広いです
スタジオ、スパ、岩盤浴、レストランもあったり、テレビを観ながらくつろげる所もあり、、、、
1日過ごせますね～

ストレッチをみんなでやって、さっそくルームランナーで走りはじめました
慣れないので恐々でした(笑)
2キロほど走ってもう汗がびっちょり
お昼から２つほどレッスンの予約を入れたので急いでお昼を食べて

一つ目のレッスンが、、きつーーーーーーーーーーーーーーーい(笑)
ボクササイズというかキックボクシングというか・・・
よく表現できませんが1時間ぶっ続けで飛んだり跳ねたり蹴ったり・・・

もうハンドタオルはベトベト、久しぶりの滝汗です
そのあと15分休憩して今度はホットヨガです。
あまりのゆったり感に寝そうでした(笑)

でもポーズ１つ満足に出来ませんでした
シャワーしてスッキリしたんですがあまりの疲労感の中
ぼぅーーーーっと歩いて帰ってきました(笑)

いやぁーーーーーキツイけど楽しかったです
みんないろんな休日の過ごし方があるんだなぁ～と感じました。
今度は大文字行きます