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安田のお昼ごはん。

こんにちは、安田ですhorse

一応、健康に気を使ってる毎日ですcoldsweats01

普段の私のお昼はこんな感じです。。。

IMG_1518.JPG

ご飯、納豆、味噌汁、お漬物です。
年のせいか太りやすいので酵素を意識して食事を撮っていますrestaurant
食べる順番はまず納豆からですriceball
血糖値が上がりにくい物から始めてます。

これまではコンビニ食でラーメンやお弁当で済ませてきましたが
体を大事にしないといけないと思い、食事を見直す事にしました。
仕事中心の生活で食の事はほとんど考えませんでしたsweat01

はまちゃんの健康志向の影響で私も少しはマシになりつつあります(笑)

でも。。。。
土曜日だけは好きな麺類を頂いてしまいますがnoodle
我慢もよくありませんよねーーーーーbleah

今度は毎朝作って飲んでいるジュースをご紹介しますapple










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