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ゆっくりと。。。

こんにちは、安田ですpaper
少し空いてしまいましたぁーーーcoldsweats01
みなさん、お元気でしょうか？？？

いやぁーー、今日もお天気良いですね～sun
洗濯物が早く乾いて気持ち良いですね。
花粉も気になりますが基本的に外で干したい派なので
構わずにやっていますbleah

今年の花粉状況はどうなんでしょうね。。。
いつも近くで苦しんでいるハマちゃんは今のところ
平気そうなので治ったのかなぁ～って感じですup
これも腸活のおかげかも。。。ですhappy01

最近は意識して水を１時間に２００ミリほど飲むようにしています。
人間は１時間に２００ミリ程度しか吸収出来ないそうで
あとは尿として出るだけだそうです。

そのおかげか腸の活動も良い感じをキープ出来ていますshine
メンタルにも影響する腸。
よく噛むという事も大事だそうですねflair

よく噛まず大きな分子のまま大腸に行っても腸内細菌が
それを餌に出来ず、まるで生ごみのようにたまってしまうそうですbearing

最近はお昼の時間もゆっくり取って食事を摂るようにしています。
でもやっぱりクセで早いんですよねーーーcoldsweats01
長年のクセを治すのは大変です。
歯も揃ったのでゆっくりかみしめる様にしていきます笑


(美顔専門サロン enmarche) 2022年3月14日 14:27

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